7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda

     Hallo friends,Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???


     Sahabat, lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

1.Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. Ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagi.

2.Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.

3.Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.

4.Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.

5.Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut.

6.Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.

7.Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

Demikianlah tips kesehatan yang mengupas 7 tips mudah menghilangkan capek di tubuh anda. Semoga anda bisa lebih produktif dalam setiap rutinitas yang anda kerjakan. 

5 Fitur Canggih Google Selain Mesin Pencari

Google merupakan situs nomor satu di dunia berdasarkan peringkat Alexa.com. Setiap hari, google dikunjungi setiap orang diberbagai negara yang telah menggunakan internet. Selain handal sebagai mesin pencari, google juga mengembangkan berbagai fitur canggih yang dibutuhkan oleh para penggunanya. Fitur-fitur tersebut seakan menjadi pesaing website lain yang memang fokus pada media yang dikembangkan oleh google tersebut. Berikut ini 5 Fitur Canggih Google Selain Mesin Pencari.

1. Google Video

Sebelum situs Youtube populer dikalangan pengguna internet, google video merupakan pilihan favorit para pencari video streaming di dunia maya. Google video berisi beberapa video dari situs lain yang dapat di putar di google. Namun setelah google bergabung dengan youtube, situs ini menjadi kalah pamor dan banyak link yang tidak berfungsi.

2. Google Maps & Google Earth

Layanan google Maps dan Earth membantu Anda dalam mencari lokasi dengan tampilan peta atau geografis. Selain itu Anda dapat mencari petunjuk untuk sampai ke tempat tujuan dan memperkirakan jarak yang ditempuh. Sampai saat ini belum ada yang menggantikan peran google maps dan earth sebagai situs navigasi yang populer di dunia.

3. Google News

Google news merupakan situs pencari berita yang selalu up date setiap waktu. Walaupun masih dalam kategori mesin pencari, namun Google news khusus mencarikan kata kunci yang Anda masukkan ke beberapa situs berita terkenal baik lokal maupun mancanegara. Google news hanya merekomendasikan situs berita dengan tulisan original.

4. G-mail

Yahoo mungkin menjadi raja layanan email gratis saat ini, namun Gmail merupakan salah satu pesaing berat Yahoo Mail.  Dibandingkan dengan yahoo, kemampuan filterisasi Gmail terhadap spam lebih ketat. Beberapa situs yang bekerjasama dengan google seperti blogger, youtube, picasa dan paypal menyarankan untuk mengakses akun melauli gmail yang telah terdaftar.

5.Google Talk

Kepopuleran Yahoo messenger membuat google ingin membuat layanan serupa yang lebih menarik. Google talk merupakan layanan obrolan yang dapat diakses melalui PC dan Handphone. Namun Yahoo Messenger masih menjadi pilihan utama para pengguna IM, ini membuat google mencari ide lain termasuk hadirnya Google + saat ini.

Oke guys,sekian untuk 5 fitur canggih google.............
 

 
 

Tahukah Kamu (Mouse/Tetikus Pertama di Dunia ?)

Guys ternyata mouse atau yang biasa kita gunakan sebagai perangkat komputer atau laptop, untuk kali pertama ditemukan dan dibuat oleh Doug Engelbert pada 1964.

 

 Mouse pertama tersebut dibuat dari kayu menggunakan roda sederhana, dan rangkaian elektronika lainnya.

5 Gadget Jahil yang Harus Anda Coba

Menjahili teman menjadi kesenangan tersendiri bagi sebagian orang. Saat teman mereka terkena jebakan yang telah dirancang maka ada rasa kepuasan tersendiri dari sang penjebak. Namun tidak semua dapat berjalan dengan lancar, beberapa korban justru merasa marah dan membenci Anda karena ia tidak menyukainya. Oleh karena itu berhati-hatilah dalam membuat jebakan, dan beberapa gadget ini untuk Anda yang suka menjahili teman Anda.

1. PC Ultimate Prank Masterr

Gadget ini adalah sebuah perangkat USB yang dapat mengakibatkan posisi kursor menjadi tidak beraturan, fungsi caps lock menjadi acak (mati-nyala) dan mengektikkan kata-kata yang tidak penting. Karena kejahilannya gadget ini sering disebut gadget virus yang dijual di pasaran seharga $ 30.

2. Wrong Number Generator

 

Gadget ini merupakan alat pengacak nomor telepon yang dapat membuat si korban menghubungi nomor yang salah. Cukup menghubungkan alat ini pada kabel telepon korban dan aplikasi ini langsung bekerja. Aplikasi ini dijual pada kisaran 89 USD.

3. Fake pregnancy test

Sesuai dengan namanya, gadget jahil ini memberikan informasi bahwa korban positif hamil. Tentu saja hasil tes dari gadget ini palsu karena setiap tes yang dilakukan akan selalu menghasilkan hasil positif. Perusahaan yang membuat gadget ini juga membuat alat tes HIV palsu yang fungsinya sama dengan gadget ini.

4. TitleTV Poltergeist Phantom Prank

Alat ini berbentuk kotak kecil yang dapat disimpan dimana saja secara tersembunyi untuk melakukan aksi jahil. Alat ini mampu menyalakan dan mematikan televisi dalam jarak dan waktu tertentu. TitleTV Poltergeist Phantom Prank dijual dipasaran dengan harga $ 13.

  5.Hidden Cellphone Jammer

Gadget berbentuk bungkus rokok ini dapat memutuskan sinyal telepon dan GPS. Bentuk rokok sengaja dibuat untuk menyamarkan pengguna karena tindakan ini melanggar hukum. Jarak operasinya mencapai 100 meter dari handphone korban. Gadget ini dijual dengan harga $ 49.

5 Fenomena Alam di Langit Paling Indah

Fenomena alam selalu terjadi tanpa bisa diduga oleh manusia terkadang fenomena alam bisa terjadi dimana saja termaksud di langit. Nah berikut ini ada beberapa fenomena alam di langit yang sangat indah. Ingin tahu fenomena alam seperti apa itu simak berikut ini.

 1. Aurora Australis

Aurora Borealis adalah partikel bermuatan listrik dari matahari yang telah mencapai bagian teratas atmosfir bumi dan menjadi sangat aktif. Aurora biasanya sering terlihat di daerah dekat kutub dan pada waktu dimana siang dan malam sama panjang.

 2. Fire rainbow

Fire rainbow adalah fenomena yang sangat jarang yang muncul hanya pada saat matahari sedang tinggi yang membuat sinarnya melewati awan cirrus yang tinggi yang berisi kristal-kristal es.

 3. Sun pillars / pilar matahari

Fenomena ini timbul ketika matahari yang tenggelam memantulkan tinggi awan es pada lapisan yang berbeda. Hal ini menghasilkan pilar cahaya yang tinggi menjulang hingga ke langit. sangat mungkin juga untuk menyaksikan moon pilar atau pilar bulan.

 4. Bentuk awan yang aneh
 
Bentuk awan yang aneh ini sering diasosiasikan dengan badai, dan tidak dapat dimengerti sepenuhnya bagaimana awan ini dapat terbentuk.

5.Awan Noctilucent

Awan Noctilucent  adalah awan yang sangat tinggi secara atmosfir yang membiaskan cahaya pada senja ketika matahari telah tenggelam, mengiluminasi/menyinari langit dengan sumber cahaya yang tak tampak.

Nah itulah beberapa fenomena alam yang terjadi di langit paling indah.

 

5 Foto Unik yang Tidak Diedit

Anda tidak selalu membutuhkan program editing gambar untuk membuat foto yang benar-benar tidak biasa. Namun kadang-kadang, sebuah sudut yang tepat dan tidak biasa sudah cukup untuk melakukan trik, dimana sebuah foto seolah-olah seperti di edit. Berikut fotonya:hahahahahaha

5 Penyakit yang Paling Menyakitkan

Tidak ada manusia manapun yang mengharapkan aktifitas sehari-harinya harus terhenti oleh penyakit, bahkan harus menderita sebuah kesakitan yang sangat. Betapa menderitanya seseorang ketika rasa sakit itu mendera, hingga ia tidak mampu berdiri atau bahkan berjalan, dan jika kondisi demikian penanganan pertama yang harus dilakukan adalah mendatangi pusat pelayanan kesehatan ataupun dokter terdekat. Berikut ini merangkum 5 penyakit yang paling menyakitkan:
  
1. Endometriosis
 Endometriosis merupakan rasa sakit yang umun dialami oleh 10% perempuan. Rasa sakit ini terjadi ketika sel endometrium yang normalnya ditemukan di dalam uterus, namun ternyata tumbuh di bagian luar uterus mendekati lubang rahim, tuba fallopi bahkan usus. Pasien perempuan yang mengalami endometriosis akan mengalami rasa sakit yang menyerupai nyeri menstruasi, bahkan cukup untuk membuat perempuan terkuat di dunia merasakan sakit yang paling menyakitkan, hingga melumpuhkan aktifitas kesehariannya.

 2.  Gastroenteritis (Flu Perut)

Gejala flu perut ini biasanya diiringi dengan perasaan mual dan muntah, bahkan diare yang berlebihan, demam dan keram di beberapa bagian perut. Penyakit ini umum dialami oleh banyak orang. Gastroenitis disebabkan oleh bakteria dan parasit yang masuk ke dalam perut bersama makanan atau pun air minum. Akan tetapi gastroenitis meski disebut dengan flu perut, sama sekali tidak berhubungan dengan influensa.

 3. Abses Gigi 

Sepertinya tidak ada yang suka mengunjungi dokter gigi, namun terkadang dokter gigi ini menjadi peri yang akan memberi Anda ketenangan dan kebahagian di kemudian hari. Hal ini akan dirasakan ketika peri gigi tersebut menyembuhkan dan melepaskan penderitaan Anda dari rasa sakit yang diakibatkan oleh abses. Abses gigi disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dasar gigi sehingga menyebabkan infeksi dan membuat bagian gusi membengkak. Dokter gigi biasanya memberikan anti-biotik untuk mematikan bakteri yang ada di dasar gigi ataupun gusi, untuk selanjutnya dilakukan pencabutan ataupun perbaikan gigi.

4.  Otitis (Infeksi Telinga)

Rasa sakit yang diakibatkan oleh infeksi telinga ini sangatlah menyakitkan, namun itu tergantung otitis seperti apa yang dialami. Otitis media sering diawali dengan infeksi pada saluran napas seperti radang tenggorokan atau pilek yang menyebar ke telinga tengah lewat saluran Eustachius. Saat bakteri melalui saluran Eustachius, mereka dapat menyebabkan infeksi di saluran tersebut sehingga terjadi pembengkakan di sekitar saluran, tersumbatnya saluran, dan datangnya sel-sel darah putih untuk melawan bakteri. Sel-sel darah putih akan membunuh bakteri dengan mengorbankan diri mereka sendiri. Sebagai hasilnya terbentuklah nanah dalam telinga tengah. Selain itu pembengkakan jaringan sekitar saluran Eustachius menyebabkan lendir yang dihasilkan sel-sel di telinga tengah terkumpul di belakang gendang telinga. Penyebab otitis media akut (OMA) dapat merupakan virus maupun bakteri. Pada 25% pasien, tidak ditemukan mikroorganisme penyebabnya. Virus ditemukan pada 25% kasus dan kadang menginfeksi telinga tengah bersama bakteri.

Pasien yang menderita infeksi telinga ini akan mengalami vertigo bahkan tidak mampu untuk berdiri bahkan berjalan.

5. Peritonitis

Peritonitis ataupun peradangan yang terjadi di bagian perut merupakan sebuah komplikasi yang berbahaya karena mampu menginfeksi organ-organ yang ada di sekitar perut seperti usus buntu, salpingitis, ruptura saluran cerna, komplikasi pascaoperasi, iritasi kimiawi, atau dari luka tembus abdomen.

Pada keadaan normal, peritoneum resisten terhadap infeksi bakteri secara inokulasi kecil-kecilan. Kontaminasi yang terus menerus, bakteri yang virulen, penurunan resistensi, dan adanya benda asing atau enzim pencernaan aktif merupakan faktor-faktor yang memudahkan terjadinya peritonitis.

Tahukah Kamu (Sejarah Mesin ketik ?)

Tahukah kamu sejarah mesin ketik dimulai pada tahun 1714 oleh Henry Mill, seorang penemu asal Inggris yang mendapatkan paten untuk sesuatu yang mirip mesin ketik.

Mesin ketik ditemukan oleh Christopher Latnam Sholes,  beliau menciptakan mesin ketik dan mengembangkannya mesin ketik hingga tercipta keyboard QWERTY pada tahun 1873. Christopher Latnam Sholes Lahir di Beliau lahir di Mooresburg, Pennsyvania-AS.

Tahukah Kamu (Supermarket Pertama di Dunia?)

Tahukah kamu supermarket pertama didirikan oleh Michael J. Cullen pada tanggal 4 Agustus 1930 di Jamaica, Queens di New York.

Toko yang diberi nama “King Kullen” ini mulai beroperasi dengan slogan “Timbun Sebanyak Mungkin. Jual Dengan Murah”. Pada saat kematian Michael J. Cullen pada tahun 1936, sudah ada 17 toko King Kullen yang beroperasi. Meskipun Clarence Saunders  yang telah mencetuskan sistem self-service, toko yang menjual beragam kebutuhan serta cara pemasaran nasional; Michael J. Cullen –lah yang berhasil menciptakan supermarket sempurna dengan menambahkan ide baru seperti  segmen makanan, diskon untuk produk makanan dan tempat parkir.

Tahukah Kamu (Fakta Coklat?)

Tahukah kamu ternyata coklat tidak merusak gigi loh? di dalam coklat ternyata mengandungTheobromine, molekul organik yang terdapat pada kakao, yang ternyata dapat membantu menguatkan enamel gigi, demikian menurut penelitian dari Tulane University. Sayangnya,theobromine tidak terlalu bermanfaat dalam chocolate bar, karena kandungan gula dan susunya akan menetralkan manfaatnya untuk gigi.

Fakta lain:

Coklat juga mengandung Flavonoids, yakni sejenis fitokemikal, yang terdapat dalam cokelat secara alami. Menurut Giana Angelo, PhD, peneliti yang berspesialisasi di bidang penelitian mikronutrien di Linus Pauling Institute, Oregon State University, karena struktur kimianya yang unik, flavonoids dapat mendorong efek antioksidan, antiperadangan, dan pelindung sel. Mengonsumsi makanan yang kaya flavonoid dikatakan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Namun untuk mendapatkan manfaat tersebut, pilihlah cokelat murni. Rata-rata cokelat murni mengandung sekitar 60 persen kakao, dan mengandung 536 mg flavonoid per 40 gr porsi. Konsumsi 80 mg flavonoid sehari dapat menurunkan tekanan darah. 

WebRep

currentVote

noRating

noWeight

Perkenalan

Halo!Nama saya Muhammad Rully Zen,panggil aja Rully.
Ini baru pertama kalinya loh saya membuat blog,saya ingin mengepost tentang fakta fakta atau hal unik yang ada di sekitar dunia kita,selamat menikmati!